Qui suis-je ?
Infirmière depuis 2005, j’exerce depuis 2015 au sein de l’Éducation Nationale, auprès des enfants et des adolescents. Cette expérience m’a permis d’être au plus près des jeunes, de leurs familles et des équipes éducatives, dans une approche à la fois préventive, éducative et relationnelle.
La crise du Covid-19 a marqué un tournant dans mon parcours professionnel. Confrontée à une hausse marquée du mal-être psychique chez les élèves, les parents et les professionnels, j’ai choisi de me former plus profondément à la psychologie pour mieux comprendre et accompagner cette souffrance.
Diplômée en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), après un cursus à l’IRCCADE de Bordeaux, je poursuis actuellement un parcours en psychologie au CNAM, dans l’objectif d’obtenir le titre de Psychologue.
Une approche collaborative et bienveillante
Ma pratique repose sur une relation thérapeutique de collaboration active : thérapeute et patient travaillent ensemble à identifier les difficultés, définir des objectifs et expérimenter des stratégies concrètes de changement.
Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance et engagement, afin de vous aider à retrouver votre liberté d’agir et de penser, en mobilisant vos ressources personnelles et en développant de nouvelles compétences émotionnelles, cognitives et comportementales.
Mes spécialités
Je suis particulièrement spécialisée dans l’accompagnement du refus scolaire anxieux, une problématique de plus en plus présente, souvent source de souffrance pour l’enfant comme pour sa famille. Grâce aux outils des TCC, je propose un accompagnement individualisé visant à restaurer la confiance, diminuer l’anxiété et remettre progressivement l’enfant ou l’adolescent en mouvement.
J’accompagne également les familles dans une démarche de guidance parentale. Cet espace de soutien vise à renforcer les compétences éducatives, ajuster les repères et favoriser une communication plus apaisée au sein de la famille, dans le respect des besoins de chacun.
Forte de mon expérience au sein de l’Éducation nationale, je propose un accompagnement qui tient compte des enjeux scolaires, éducatifs et relationnels auxquels sont confrontés les enfants, les adolescents et leurs familles. Cette connaissance du terrain me permet de mieux articuler le travail thérapeutique avec la réalité du quotidien scolaire et les partenaires éducatifs.
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (T.C.C)
Les TCC sont des thérapies brèves, structurées et validées scientifiquement, efficaces notamment pour les troubles anxieux, la dépression, les phobies, les TOC, les addictions ou encore les troubles du comportement.
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) aident à comprendre comment nos pensées, nos émotions et nos comportements sont liés.
Elles partent du principe que ce que l’on ressent ou fait, même si cela nous pose problème aujourd’hui (comme des peurs, du stress, des blocages…), est souvent lié à des habitudes apprises dans le passé.
La bonne nouvelle, c’est qu’on peut apprendre à faire autrement ‼️
En TCC, on ne reste pas seulement à parler : on agit concrètement.
Avec l’aide du thérapeute, on apprend à repérer ce qui entretient la difficulté, et à mettre en place des stratégies pour changer ce qu’on souhaite faire évoluer.
C’est une thérapie active où :
- On teste, on essaie, on apprend autrement
- On avance ensemble (en équipe, thérapeute et patient)
- On se fixe des objectifs adaptés
